Les ateliers de stimulation cognitive

Mis à jour le 22/03/2021

Vous êtes retraité(e) ? Venez booster vos neurones en participant aux ateliers de stimulation cognitive proposés par Atouts prévention Rhône-Alpes, groupement des caisses de Retraite, dont fait partie la MSA. Participation gratuite sur inscription obligatoire la veille au plus tard du début du cycle d'ateliers. Ils sont organisés par Itinéraires de Santé, association du groupe MSA.

À qui s’adressent-ils ? 

Les ateliers de stimulation cognitive sont des ateliers en ligne proposés aux retraités quel que soit leur régime de protection sociale, équipés d’un ordinateur (ou tablette) avec une bonne connexion internet.  
 

Qu’est-ce que les Ateliers de stimulation cognitive ? 

Autour d’exercices ludiques, vous stimulerez vos fonctions cognitives : la mémoire, l'attention, la rapidité, la concentration, le raisonnement, les représentations spatiales. Vous apprendrez des stratégies de mémorisation et repartirez avec des conseils pour votre quotidien. Les ateliers ont une structure hiérarchique méthodique qui permet de conjuguer des contenus scientifiques, des conseils ludiques, des quizz et de la convivialité. 
 

Comment ça marche ?  

Les ateliers se présentent sous la forme d’un cycle de 6 séances à raison d’une heure par semaine en petit groupe de 10 participants maximum. Ils sont réalisés à distance en visio sur Zoom. Pas besoin de vous déplacer, vous participez aux séances en toute tranquillité, depuis chez vous ! La périodicité permet à l’atelier d’être « un rendez-vous hebdomadaire pour tous ». Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet. Les ateliers sont animés par des professionnels formés à cette nouvelle méthode d’animation. 
 

Le programme des ateliers  

Un atelier = 4 jeux  
Un atelier d’une heure permet de travailler autour de 4 types de jeux différents. C’est un atelier interactif, où l’animatrice guide les participants afin qu’ils puissent expérimenter des stratégies, explorer, échanger sur leurs façons de mémoriser, de réfléchir pour trouver le résultat des jeux. Plusieurs réponses sont possibles au même jeu. L’animatrice joue également le rôle de modérateur afin de respecter le temps nécessaire à chacun pour penser au jeu proposé.  

Comment se déroulent ces ateliers  

  • Travail en groupe, de stimulation personnelle et interactions avec le groupe.  
  • Travail par le jeu, les stimulations se font de manière ludique et dans la bienveillance  
Un jeu = 4 temps  
Chaque atelier suit toujours le même déroulé :  
  1. Instruction du jeu (consignes)  
  2. Temps individuel en silence de mémorisation  
  3. Temps individuel en silence de récupération et mise en commun des solutions et stratégies de mémorisation.  
  4. Retour sur les fonctions cognitives stimulées. 
 

Les objectifs de ces ateliers  

Stimuler toutes les fonctions cognitives : la mémoire, l’attention, la rapidité, la concentration, le raisonnement, les représentations spatiales !  
Les ateliers cognitifs sont un temps d'échanges bienveillants et de stimulations où chacun fait travailler son cerveau autour d'exercices ludiques tout en apprenant les bons réflexes pour mémoriser, être attentif et réfléchir, et où chacun est libre de faire des erreurs !  
 
Pourquoi suivre ces ateliers de stimulation cognitive ?  
  • Mieux utiliser son cerveau en le comprenant mieux  
  • Stimuler son cerveau en jouant ensemble  
  • Partager ses stratégies et bénéficier de celles des autres  
  • Repartir avec des conseils pour son quotidien 
  • Apprendre des stratégies de mémorisation 
 

Information et inscription  

Les inscriptions sont gratuites. 
Pour plus d’information et/ou vous inscrire, contactez Valérie Petitjean -petitjean.valerie@itinerairesdesante-ra.fr 

 

 
Bon à savoir 
Nos ateliers sont animés par une intervenante professionnelle, Béatrice Reinwalt, qui a été formée par La Fabrique à Neurones. La Fabrique à Neurones collabore avec l'Université Grenoble Alpes et le Laboratoire de Psychologie et NeuroCognition (LPNC) pour valider scientifiquement les bienfaits sur les fonctions cognitives et la qualité des ateliers proposés.

Inscription

Pour vous inscrire, contacter :
 

Valérie Petitjean
Coordinatrice en prévention santé

petitjean.valerie@itinerairesdesante-ra.fr 

Date des prochains cycles d'ateliers Date des prochains cycles d'ateliers

Participation gratuite, sur inscription. Cycle de 6 séances à raison d'une heure par semaine.


Retraités haut-savoyards
A partir du 3 mai, tous les lundis à 17h30
A partir du 4 mai, tous les mardis à 11h00
A partir du 6 mai, tous les jeudis à 17h30
A partir du 7 mai, tous les vendredis à 11h00
A partir du 17 mai, tous les lundis à 09h30
A partir du 18 mai, tous les mardis à 09h30
A partir du 20 mai, tous les jeudis à 09h30
A partir du 21 mai, tous les vendredis à 17h30

Retraités Lyonnais
A partir du 6 mai, tous les jeudis à 11h00
A partir du 21 mai, tous les vendredis à 09h30

Retraités ligériens
A partir du 3 mai, tous les lundis à 11h00
A partir du 28 mai, tous les mardis à 17h30


Inscription possible jusqu'à la veille de la première séance du cycle, sous réserve de place disponible.

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