Atelier mémoire PEPS Eurêka

Égarer ses clés, oublier un rendez-vous, ne plus se souvenir du titre d'un film… Avec l'âge le cerveau perd de sa capacité à retenir les nouvelles informations. PEPS Eurêka est un des ateliers mémoire basé sur une méthode originale, alliant pratique d'une activité physique régulière, gymnastique intellectuelle et bonne hygiène de vie pour entretenir votre mémoire.

PEPS Eurêka : comment ça marche ?

Le programme est composé de 10 séances d'environ 2h30 animées par des animateurs formés à la méthode PEPS Eurêka. Vous ferez partie d'un groupe de 8 à 15 personnes qui, comme vous, ont envie d'entretenir et cultiver leur mémoire. Grâce à cette approche conviviale, vous partagerez vos expériences et vos savoirs, et vous ferez partie d'un réseau amical. Et tout ça, dans une ambiance agréable et dynamique.

Séance 1 - Comment fonctionne notre mémoire ? Quels sont les facteurs qui contribuent à la préserver ?

Séance 2 - Découverte des différentes stratégies de mémorisation

Séance 3 - L'attention et la mémoire de travail

Séance 4 - La mémoire visuospatiale

Séance 5 - La mémoire topographique

Séance 6 - La mémoire des noms propres

Séance 7 - La mémoire des noms courants

Séance 8 - La mémoire des chiffres et la logique numérique

Séance 9 - La mémoire de ce qui est vu, lu et entendu

Séance 10 - La mémoire prospective

Chaque séance est un savant mélange d'apports théoriques, de connaissances, d'exercices d'application et de jeux.

Que peut vous apporter le programme PEPS Eurêka ?

Grâce à la méthode, vous allez comprendre comment fonctionne votre mémoire. Les exercices pratiques vous permettront d'évaluer vos ressources psychologiques et apprendre à mieux vous connaître. Vous allez ainsi prendre conscience que de nombreux facteurs (activité physique régulière, alimentation équilibrée, respect des cycles de sommeil...) influencent le fonctionnement de notre cerveau. Les animateurs vous apprendront comment agir sur ces facteurs pour améliorer votre santé et bien-être en général.

Qui peut participer ?

Le Programme d'Education et de Promotion Santé (PEPS) a été conçu en collaboration avec la Fondation Nationale de Gérontologie. C'est un programme complet qui prend en compte toutes les composantes du bien vieillir. PEPS Eurêka s'insère ainsi dans une démarche de prévention globale du vieillissement. La participation à l'atelier PEPS Eurêka est gratuite et l'atelier est ouvert à tous les retraités, ne présentant pas de pathologies cognitives avérées, quel que soit leur régime de retraite.

Info et inscription 

Dates, lieux et inscriptions : rendez vous sur le site Pour bien vieillir

Pour en savoir plus : contactez Valérie Morel-Petitjean et  Béatrice Reinwalt, coordinatrices en prévention santé Itinéraires de Santé, en écrivant à contact@itinerairesdesante-ra.fr