Des ateliers de prévention pour bien vivre sa retraite

Mis à jour le 03/08/2020

Prendre soin de soi, acquérir les bons réflexes du quotidien en échangeant dans la convivialité... Grâce à nos ateliers, vivez une retraite toute en équilibre. Nouveau, les ateliers à distance Cap Bien-être, Ateliers Vitalité et Covid-19 votre vécu hier et aujourd’hui.

1/ Nouveau ! Les ateliers à distance

Participer à un atelier tout en restant chez vous !


La crise du Covid-19 a entrainé un changement dans nos habitudes de vie et a pu générer des situations ou événements qui favorisent l’anxiété.
Les Ateliers Vitalités, Cap Bien-être, Covid-19 votre vécu hier et aujourd'hui : 3 ateliers à distance gratuits pour vivre en toute sérénité.   
 

Qu'est-ce que les ateliers à distance ?

Les ateliers à distance sont des ateliers en ligne qui s’adressent aux seniors à partir de 60 ans, équipés d’un ordinateur (ou tablette) avec une bonne connexion internet.

Chaque atelier est animé par un intervenant qui vous accompagne sur toute la durée de l’action. Les ateliers sont composés de modules collectifs de 1h30 chacun, se déroulant sur 15 jours, par groupe de 8 à 10 personnes.
Ils sont réalisés à distance. Vous n'avez pas à vous déplacer.

Les Ateliers Vitalité à distance : des ateliers pour rester en bonne santé
3 modules pour adopter les bons réflexes pour votre santé, gagner en confiance et surtout bénéficier de conseils pratiques et utiles pour une meilleure qualité de vie.

Les ateliers Cap Bien-être : une nouvelle approche pour gérer son stress et ses émotions au quotidien
3 modules pour vous donner quelques clés pour gérer votre stress face aux aléas de la vie.
Vous échangez sur vos expériences avec les autres participants et expérimentez des activités individuelles générant des émotions positives. Avec Cap Bien-être, vous apprenez des techniques à utiliser au quotidien pour gérer votre stress et vos émotions et à profiter de moments simples, cultiver votre bien-être vous-même ou avec les autres.

Les ateliers COVID-19, votre vécu hier et aujourd’hui : tout comprendre de la crise sanitaire
2 modules pour mieux vivre cette situation. Cet atelier vous permet de faire des choix plus appropriés face à l’épidémie et son évolution. Vous obtenez directement des informations fiables et vérifiées, posez vos questions à un animateur qualifié et formé sur les connaissances et avancées scientifiques de l’épidémie (publications, recherches, tests de traitement…) et vous échangez avec d’autres personnes sur leur vécu du confinement et du déconfinement.
 

Listes des MSA participantes


Pour vous inscrire, rendez-vous sur la publication Les ateliers à distance Cap Bien-être, Ateliers Vitalité et Covid-19 du site de votre MSA, dans la rubrique Particulier/Santé/Prendre soin de sa santé. 
Puis cliquez sur le formulaire d'inscription.